Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
270.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 101.16g | Carb: 147.12g.
Breakfast: Финик, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Lunch: Финик, Финик, Чай, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Гречка Отварная, Редис, Белая Дача Салат Романо, Петрушка, Черемша, Базилик, Руккола, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Индолина Желудок Индейки. Dinner: Чай, Финик, ВкусВилл Сало Белорусское, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|