Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 103.22g | Carb: 151.48g.
Breakfast: Sbriciolata, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pancakes, Frittelle Semplici. Lunch: Sbriciolata, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Delizie del Sole Piselli Finissimi al Vapore, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodorini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olive Verdi, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. Snacks/Other: Melinda Mela Golden. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rolus's weight history
|