Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 51.49g | Carb: 155.04g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Банан, Клубника, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Варенье, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Огурец (с Кожурой), Клубника, Hummuskasa Хумус Классический, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Майонез, Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Варенье, Хлебец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|