MiA Orca's Journal, 14 May 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
169.3 lb Lost so far: 44.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
1941 kcal Fat: 76.45g | Prot: 51.37g | Carb: 260.14g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Migros Linsen, Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Blumenkohl, Birnen, Schweizer Käse, Migros Randen Gekocht, Philadelphia Philadelphia Balance. Dinner: Denner Honig Nüsse. Snacks/Other: Migros Dunkle Schokolade, Haribo Gummibärchen, Mangos, Banane. more...
2561 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 15.4 lb a week

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Comments 
Woohoo 🥳🎉 20 kg weg! Mega Leistung MiA Orca, hast du super gemacht! Herzlichen Glückwunsch, ich freue mich für dich 😊👍💪🏆🥂💫 
14 May 21 by member: Inishkin
Danke danke. Bald hab ich es Ziel erreicht. Freu mich schon. 💪💪 werde dann aber dennoch hier bleiben. Zur Gewicht Haltung.  
15 May 21 by member: MiA Orca
Gut zu lesen 👍 Stimmt, das Gewicht am Schluss zu halten ist genauso wichtig wie der Teil mit dem Abnehmen. Das unterschätzen viele (ich auch, in der Vergangenheit).  
15 May 21 by member: Inishkin

     
 

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