Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 107.17g | Carb: 170.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Поздравляю с преодолением очередного этапа!
14 May 21 by member: 1nt3r1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|