iceoktaviona's Journal, 10 April 2020

167.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

250 kcal

Fat: 9.54g | Prot: 18.43g | Carb: 24.36g.   Lunch:  Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Other:  Teh Tawar,  Jambu Biji. more...

1851 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...