Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2014:
|
1412 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 68.88g | Carb: 135.33g.
Lunch: Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ашан Мини-Багет, Ikea Шоколад 70%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Амбер, Shirataki Спагетти Ширатаки, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Keano Килька Деликатесная Обжаренная в Томатном Соусе. more...
|
|
1498 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|