schtoss's Journal, 09 May 2021

158.3 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3033 kcal

Fat: 101.01g | Prot: 237.73g | Carb: 239.31g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ого Хрустящие Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Оливковое Масло, Шампиньоны, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Campina Сливки Порционные, Бахетле Чак-Чак. Lunch: Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Морской Коктейль, Приготовленный Яичный Белок, Кефир 1%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Вареное Яйцо, Суп с Лососем. Dinner: Сыр Российский, Вино Красное Сухое, Салат из Крабовых Палочек, Хлеб Черный, Шоколадный Торт, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...

3227 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...