Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
1897 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 138.58g | Carb: 148.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Сладкий Красный Перец, Малечкино Яйцо Куриное, Помидоры, Вологжанка Молоко 2,5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Перекресток Сыр Тильзитер. Lunch: Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Перекресток Сыр Тильзитер, Малечкино Яйцо Куриное, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Хурма, Kinder Pingui, Помидоры, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|