Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
270.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 103.12g | Carb: 91.09g.
Breakfast: TAVUSH Сыр, не Молоко Овсяное Кофейное , Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Сельдерей, Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Томатный Сок, Томатный Сок, Карбонат. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|