Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
173.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 150.62g | Carb: 61.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Рикотта Домашняя ХВ, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Lunch: Карри с Курицей, Рис Отварной. Dinner: Маслины, Масло Подсолнечное, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Handl Tyrol Beef Chips, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Жареное Яйцо. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|