|
С этого веса начинаю жиросжигание
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 77.84g | Carb: 174.02g.
Breakfast: Millennium Golden Nut, Кофе Латте, Перепелиное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие . Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Dinner: Творог 5%, Голден Яблоко , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galaleo1984's weight history
|