Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
272.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 131.41g | Carb: 115.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Кофейное, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Салат Айсберг, Глобус Сельдь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Чечевица Отварная , Грудка Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бурятмясопром Колбаса Конская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Свинины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пава Пава Печень Индейки . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|