|
66 yı gördüm beklemiyordum 😁 sıra 65 🤩 adım adım hedefe ileriiii🤝🤝🥰
|
147.3 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 54.38g | Carb: 61.55g.
Breakfast: Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Aknaz Krem Peynir , Tombik Piliç Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin. Dinner: Yayla Çorbası, Mevsim Salata, Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Pazı. Snacks/Other: Portakal, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Badem Şekeri, Çilek, Çilek. more...
|
losing 1.3 lb a week
|