Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 71.74g | Carb: 159.23g.
Breakfast: Махеевъ Сырный Соус, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Мидии, Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Семена Льна, Полянка Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Мэри Кекс Манник, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|