MarcoHL's Journal, 08 May 2021

178.6 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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4836 kcal

Fat: 78.40g | Prot: 401.47g | Carb: 572.08g.   Breakfast: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Dinner: Myprotein Vegan Blend, Risobel Puffreis, Banane, Myprotein Flavdrops, Banane, Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Royal Flavour. Snacks/Other: Banane, Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Royal Flavour. more...

60 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...