Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2014
|
188.7 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2014:
|
1460 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 125.03g | Carb: 176.00g.
Breakfast: Плоская Кукурузная Лепешка, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Банан. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgeny N's weight history
|