Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
|
1532 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 67.17g | Carb: 31.95g.
Lunch: Таганий РОГ Паштет Печеночный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евразия Сырные Шарики. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Торес Колбаски Швейцарские. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|