Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 137.52g | Prot: 98.26g | Carb: 22.40g.
Breakfast: Черная Смородина, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Продукты из Старожилово Сметана 25%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Lunch: Свиные Ребрышки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Шпинат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|