|
iftar öncesi kilo
|
174.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 132.30g | Prot: 94.64g | Carb: 27.97g.
Breakfast: Proteinocean Pea Protein, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Beşler Nostalji Dana Sucuk Katkısız. Dinner: Yufka, Semizotu, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Other: Simbat Tuzsuz Yerli Kavrulmuş Dakota Çekirdeği, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Simbat Çiğ İç Fındık , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Karpuz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sisko1patates's weight history
|