Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
273.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 123.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 75.29g | Carb: 112.50g.
Breakfast: Метро Малина , Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nordic Каша на Молоке , Метро Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Метро Сыр Тильзитер, Перловка Отварная, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная . Dinner: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Метро Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|