Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
2522 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 260.49g | Carb: 234.63g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), インパクトホエイプロテイン クッキー&クリーム. Lunch: 永谷園 赤だし, ゆで卵, 白米, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 味噌汁, 鶏のもも肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米 (調理済み). Snacks/Other: ネイチャーメイド フィッシュオイル, ネイチャーメイド フィッシュオイル, りんご(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, XTEND BCAAs GREEN APPLE, 粉飴, クレアチン, 白米, インスタントコーヒー(粉末), インスタントコーヒー(粉末), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, インスタントコーヒー(粉末), インスタントコーヒー(粉末), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
r.sanada0111's weight history
|