Арина Олеговна's Journal, 04 May 2021

108.2 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1636 kcal

Fat: 70.71g | Prot: 98.65g | Carb: 159.57g.   Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ратибор Варенье Вишневое, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Котлета из Индейки, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Dinner: Запеченный Картофель, Лосось, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...

2327 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 19 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...