Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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167.1 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1835 kcal
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Fat: 81.88g | Prot: 70.76g | Carb: 204.91g.
Breakfast: Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, DIA Nueces Peladas, Pan de Centeno, Rúcula, Café con Leche Semi Descremada, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Lunch: Guiso de Acelgas, Agua (Embotellada). Dinner: Hacendado Plátano, Agua del Grifo, Tomates Cherry, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Pescanova Palitos Surimi, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Bombitas de Maíz, la Llanura Cortezas Snsck Apertuvo de Trigo Sabor Jamón, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. more...
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losing 8.5 lb a week
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