Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
178.1 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 82.37g | Carb: 146.68g.
Breakfast: Янино Сметана 20%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Шницель Куриный, Вареное Яйцо. Dinner: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Магнит Авокадо, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: SPAR Безе, Чай, Финик, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|