Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 117.75g | Carb: 75.41g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Памира Пюре Абрикосовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Костный Бульон. Dinner: Nutbutter Кокосовая Паста, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дары Памира Пюре Абрикосовое, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|