Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
200.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 57.36g | Carb: 22.31g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ideal Масло Оливковое, Шампиньоны, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шпинат, Масло Гхи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Ideal Масло Оливковое, Перекресток Шампиньоны, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|