Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 94.18g | Carb: 142.49g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Пятерочка Киви, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Хумус Домашний, Цветная Капуста (Замороженная), Акашево Куриное Филе. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Точно Молочно Кефир 2,5%, Global Village Черная Смородина, Магнит Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Красная, GOODPLUS Коллаген 1 Типа, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Клыкова Ирина's weight history
|