Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 64.47g | Carb: 125.75g.
Breakfast: АВК Конфета Труфалье, Konti Золотая Лилия, Редис, Куриная Отбивная, Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Картошка Тушеная. Dinner: НАК Брынза Болгарская , Куриная Отбивная, Белковый Омлет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белковый Омлет, Good Food Карамельные Хлебцы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnauto4ka1's weight history
|