Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 108.53g | Carb: 204.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Кофе Латте, Омлет с Сыром. Lunch: Сахар, Кофе Латте, ВкусВилл Молочный Наполеон, Макароны с Курицей. Dinner: Маслины, Миндаль Миндаль, Вино Сухое, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|