Olеs's Journal, 29 April 2021

139.8 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 100.58g | Prot: 64.57g | Carb: 99.68g.   Lunch: Хлебница Паровка. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Тавр Суджук. more...

1644 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...