Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
126.2 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 44.49g | Carb: 128.63g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Домик в деревне Кефир 2,5%, Эвалар Семена Льна, Ого Кунжут, Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Сыр Маасдам, Сазан Жареный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творожное Печенье, Сметана, Поджаренный Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Постный Борщ. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|