Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
199.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 57.87g | Carb: 22.98g.
Breakfast: Olvion Оливки Каламата, Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Ideal Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Орех Пекан, Кабачок, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|