Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 82.44g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Тобус Булка Городская, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Творог 5%, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Травяной Чай, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин, Biotech USA Omega 3, Be First Коллаген. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Слойка с яблоком из слоеного дрожжевого теста, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|