Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 72.77g | Carb: 237.95g.
Breakfast: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%, Орехи Кешью, Сахар, Банан, Nordic Гречневые Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), КВЭН Котлеты из Лосося, Картофельное Пюре. Dinner: Орехи Кешью, Лимонад, Сгущенка, Сырники, Жареная Картошка, Борщ Украинский. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrinus22's weight history
|