Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
694 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 43.92g | Carb: 52.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Клубника, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой . more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina1991a's weight history
|