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Jejum intermitente
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151.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
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1043 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 61.72g | Carb: 110.89g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Crystal Água com Gás, Água. Lunch: Gulosina Gibi Doce de Amendoim, Sementes Chia Secas, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), da Montanha Água com Gás, Pizza de Calabresa, Sementes Chia Secas, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Morangos. Snacks/Other: Gulosina Gibi Doce de Amendoim , Itambé Leite Fermentado. more...
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losing 6.2 lb a week
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