Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
170.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
2393 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 107.32g | Carb: 228.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Rainbow Варенье Абрикосовое, Сырники. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Банан, Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Руккола, Ашан Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Яшкино Печенье Овсяное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|