|
Gisteravond 2 pints magnum ijs en een paar crackers met kaas extra. Ging toch richting 4000kcal totaal dus dat zal morgen te zien zijn op de weegschaal. Buikje is nu iig flink bol
|
131.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 113.12g | Carb: 146.55g.
Breakfast: AH Cherrytomaten. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Melkan Gouda Kaas Jong 48+. Dinner: Plus Whiskey Cocktailsaus, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Bonduelle Rode Kidneybonen, Plus Ijsbergsla Gemengd, Plus Runder Hamburger. Snacks/Other: AH Galia Meloen, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
28 Apr 21 by member: keto_danny
|
Ja, was even te gek. Baal niet eens zozeer van de kcal, maar vooral dat ik weer van frustratie over iets ging eten. Vandaag maar iets lager in kcal maar ook niet teveel compenseren want vrijdagavond start ik weer een vast
28 Apr 21 by member: Wobbeltje!
|
Oh dan komt het wel weer goed
28 Apr 21 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|