Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
200.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 59.66g | Carb: 26.68g.
Breakfast: Шпинат, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны, Olvion Оливки Каламата, Coeur Du Nord Сыр Мягкий Бюш в Прованских Травах из Козьего Молока, Ideal Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Ideal Масло Оливковое, Котлеты из индейки, Авокадо Авокадо, Орех Пекан, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|