schtoss's Journal, 26 April 2021

152.8 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2089 kcal

Fat: 50.93g | Prot: 240.69g | Carb: 162.00g.   Breakfast: Клубника, Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 3 Fish Горбуша Кусочки, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Яичный Белок, Яйцо, Шампиньоны, Оливковое Масло, Campina Сливки Порционные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Моя Семья Сок Мультифрукт. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Куриное Филе Вареное, Campina Сливки Порционные, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Творог мягкий, Kozel Пиво Темное, Зеленый Лук, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Соус Сладкий Томат, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Филе Индейки. Snacks/Other: Шоколад, Варенье, Магнит Лимон, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Творог Менее 1,8%. more...

2701 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...