romanovamp's Journal, 26 April 2021

127.2 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1423 kcal

Fat: 36.13g | Prot: 81.82g | Carb: 191.17g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Уха, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Манник. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Манник, Рис Вареный, Куриная Ножка. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Манник, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...

240 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...