Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 122.96g | Carb: 122.53g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Monini Бальзамический Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Магнит Авокадо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Творог Зернёный с Малиной, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Зеленая Стручковая Фасоль, Лента Вырезка Свиная, Hortex Весенние Овощи. Dinner: Pergale Черный Шоколад с Начинкой из Манго 23%, Лента Яблоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Mr. Ricco Майонез, Шаурма Домашняя с Говядиной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|