Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
197.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 74.59g | Carb: 132.52g.
Breakfast: Violette Сыр Творожный Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Столовый, Лента Яйцо. Lunch: Каравай Хлебцы Зож по-Фински, Простоквашино Сметана 20%, Суп из Булгура с Куриными Фрикадельками. Dinner: Помидоры, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Каравай Хлебцы Зож по-Фински. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samanejnostb's weight history
|