Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1066 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 54.83g | Carb: 25.88g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ideal Масло Оливковое, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи. Dinner: Шампиньоны, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Котлеты из индейки, Цветная Капуста на Пару, Ideal Масло Оливковое, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|