Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
177.9 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 64.64g | Carb: 122.23g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Чай, Спаржа по-Корейски. Dinner: Омлет с яблоком, медом и корицей. Snacks/Other: Батончик Мюсли Eco Bar с Клюквой, Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|