|
eilen istuin koko päivän autossa ja join liian vähän vettä, joten paino sattui laskee paljon. Huomenna oon "normaalipainossa" taas😂😄👌🏻
|
121.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 106.28g | Carb: 182.62g.
Breakfast: Rainbow Vadelma, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Birkkalan Spelttihiutaleet, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Grönabladsallad, Arla Apetina Feta 3%, Gurka, Vindruvor, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Tomater, Rödlök. Dinner: Grandiosa Americana. Snacks/Other: Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Viola Kylmäsavulohi, Rainbow Linssisipsi Sour Cream & Onion, Vindruvor, Kallen Raidallinen Mätitahna, Vaasan Ruissydän, Kokt Äggvita, Valio Aamupala 5%, Becel Original. more...
|
|
1507 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|