Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
277.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 127.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 159.76g | Carb: 84.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Белая Дача Салат Романо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Морская Капуста, Грудка Индейки, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Базилик, Руккола, Салат Айсберг, Увелка Ячневая Каша Отварная, Грудка Индейки, Индолина Сердце Индейки , Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Грудка Индейки, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг, Красная Смородина. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сельди Пробойная Соленая, Глобус Сельдь . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|