Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1125 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 56.51g | Carb: 26.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Перекресток Шампиньоны, Кабачок, Белая Дача Салатный Микс, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ideal Масло Оливковое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо (Целое). Dinner: Цветная Капуста на Пару, Ideal Масло Оливковое, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Авокадо Авокадо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Масло Гхи, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|