Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
381.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 160.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 123.20g | Carb: 129.44g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|